تمارين الأمل

منذ شرعنا في تمكين أنفسنا و أولادنا من تكوين رأس مال نفسي يكون مكونه الأول الأمل

تعالوا تضع في بوتقة مشاعرنا و أهدافنا عدد من التمارين ” خاصة للصغار ”

التدريب هو التعلم : و الأمل لا يعني أنه لا توجد معوقات

لنبدأ في تفعيل تنمية الأمل :

الأمل = قوة إرادة و قوة المسارات

عزيزي ولي الأمر / المربي / المعلم …نتشارك معاُ في تصميم مجموعة تمارين تساهم في تفعيل محور الأمل كمكون من مكونات رأس المال النفسي …جرب هذه التمارين معنا

التمرين الأول : الهدف من التمرين / تنمية قدرة المستهدف ” الطفل / الشاب / المتدرب اي إن كان عمره ” على تحديد الهدف الواقعي

هدف واضح …يساعد في رسم وتحديد الطريق الواضح لتحقيقه …إنجاز ملموس

جلسة حوار مقصودة : كل مستهدف يقول هدفه …الحوار مفتوح …لماذا هذا الهدف بالذات ” ما هي أمية الهدف ” …

تعالوا نرسم سُلم الوصول للهدف …ارسموا السلم و حددوا درجاته الخمس مثلا و اجعلوا في اعلى درجة الهدف …و ليكتب كل مستهدف هدفه

المهارات المكتسبة هنا : الدافعية …تحفيز المستهدف بالاستماع إلى هدفه …لماذا هذا الهدف؟؟؟؟  خارطة الوصول للهدف

تشجيع الاستجابات

تحديث الاستجابات من خلال الدافعية الذاتية …تعالوا نجرب لو غيرنا …ضع سيناريوهات بديلة أمام المستهدف …اترك زمام الكلام لهم و سجل التغير الحادث عليهم …رضا المستهدف عن هدفه يحقق مكاسب وجدانية تدفع لتحقيق الهدف